Diário Kelly

 Eu não tinha noção de como se jogava vôlei, não sabia as regra e não sabia as vantagens e desvantagens, mas depois que criei esse blog aprendi muito. E não só com o blog e sim com as aulas do professor Fábio. O blog me ensinou coisas sobre o vôlei que nunca achei que existia, como o vôlei sentado (muito interessante por sinal) e o professor me ensinou a praticar (aulas maravilhosas). Ainda não sou nada profissional, mas aprendi um pouco e creio que praticando eu irei me profissionalizando aos poucos. Quando pratiquei o vôlei pela primeira vez na minha escola, não foi nada fácil de aprender. Eu não sábia sacar a bola, nem tão pouco segurar para o saque, passes e toques. Tudo isso no início foi muito chato, porque eu não gostava de modo nenhum e não tinha interesses, mas depois das aulas com o professor Fábio, eu me interessei pelo esporte.

Diário Guilherme

Antes eu não sabia absolutamente nada sobre o vôlei, mas depois de um tempo postando coisas relacionadas ao vôlei, tenho um conhecimento maior. Eu tinha uma visão muito errada sobre o vôlei pois antes eu o via como um esporte chato e sem graça, porém agora que eu o conheço um pouco mais. Sei que é um esporte muito divertido. De fato eu não gostava do vôlei mas, é como diz o ditado; "Os humanos não gostam daquilo que eles não conhecem".

Como Ser O Melhor Jogador de Vôlei

Parte 1 

Aprenda a sacar por cima. Apesar de muitos jogadores terem aperfeiçoado o saque com pulo, um saque simples por cima pode ser bem eficaz. Fique atrás da linha de saque, lance a bola para uma altura confortável sobre sua cabeça e bata com a palma da mão na bola o mais forte que puder. A bola tem de ficar nos limites do outro lado da quadra. Embora os saques por baixos também coloquem a bola em jogo, eles são mais fácil de defender do que um saque por cima.Pratique seu saque. Para ambos os tipos de saque, lance a bola para que sua mão bata na parte mais baixo dela. Tente bater a bola com a parte mais firme da sua mão, para um saque mais preciso. Posicione-se corretamente, ou o saque não irá para o lado certo. Experimente sua força. O que é demais? O que é muito pouco? Com o tempo, seus músculos lembrarão o que funciona e você conseguirá transformar a bola num tiro certeiro.

Feito por: Kelly Lavínia 

Vôlei do Corinthians

Historicamente muito forte no vôlei feminino, o Corinthians agora tenta alçar altos voos no profissional masculino da modalidade. Em parceria com a cidade de Guarulhos e liderado por Serginho, que será o camisa 10 e o líbero da equipe, o projeto é bastante ambicioso por parte dos organizadores. A novidade foi divulgada pelo clube em maio de 2017.

Com sede em Guarulhos e comandado pelo treinador Alexandre Stanzioni, o Timão pretende chegar, em breve, a Superliga, principal campeonato do país. Clube formador e multicampeão nas categorias inferiores, a tradição do vôlei alvinegro agora deve ganhar ainda mais destaque no cenário nacional.

Feito por: Guilherme 

Osasco vence e está na semifinal do Paulista

O Vôlei Osasco-Audax está na semifinal do Campeonato Paulista Feminino de Vôlei da Divisão Especial. Para carimbar seu passaporte para figurar entre os quatro melhores do estadual, a equipe comandada pelo técnico Luizomar derrotou o Atacadão Joseense por 3 sets a 0 nesta sexta-feira (25), no ginásio José Liberatti. Em noite de estreia do uniforme cor de rosa, marcou as parciais de 25/18, 25/16 e 25/14, em 1h10min. Agora, Bia, Camila Brait, Casanova, Roberta, Mara, Bjelica e cia vai enfrentar o Pinheiros em busca de um lugar na decisão. O primeiro jogo será na próxima quarta-feira (30), às 21h30, em São Paulo (SP). O segundo e decisivo confronto está marcado para  o domingo (3), às 13h30, em Osasco.

Feito por: Camila Vitória 

Posições do Vôlei

Posições:

Levantador
Oposto
Ponteiro (Pontas)
Central ou meio-de-rede
Líbero

As posições dos jogadores de um time de vôlei em quadra são enumeradas de 1 a 6. O responsável pelo saque é o número 1, enquanto o jogador logo à sua frente e mais próximo à rede ocupa a posição 2.

Os demais jogadores perto da rede ficam nas posições 3 e 4, enquanto os outros dois no fundo da quadra ocupam as posições 5 e 6.

A posição n.º 1 chama-se defesa direita, e é a posição de saque.

A posição n.º 2 chama-se saída de rede.

A posição n.º 3 chama-se meio de rede.

A posição n.º 4 chama-se entrada de rede.

A posição n.º 5 chama-se defesa esquerda.

A posição n.º 6 chama-se defesa central.

Feito por: Quevelim

Volei de Alto Rendimento

A importância do preparador físico no alto rendimento: um treino de voleibol

O treinamento físico no esporte é uma das áreas de maior importância dentro de uma equipe esportiva, ela é o que da sustentação para execução da modalidade esportiva.

O preparador físico tem papel fundamental em qualquer esporte de alto rendimento. Cabe a esse profissional direcionar os treinamentos físicos, avaliações corporais e avaliações de desempenho, além disso, ele é o responsável por controlar os recursos utilizados que podem ser os mais variados para tirar e medir os valores fisiológicos do atleta que envolvem e mudam todo o resultado de cada modalidade.

Podemos dizer que o voleibol é um esporte aeróbio com ênfase anaeróbia alática, isso significa que apesar de ter uma duração de baixa intensidade durante a maior parte do tempo, existem momentos em que existe um pico de esforço enérgico como um salto, um deslocamento em direção na bola, um ataque.

Vale ressaltar que é uma estratégia interessante que o treinamento seja dividido por posicionamento de quadra dos atletas, as necessidades físicas de um levantador são absolutamente diferentes daquelas de um jogador de meio ou um líbero.

Feito por: Israel